Hur säger man upp sig på jobbet

Hur säger man upp sig på jobbet

Emma Lindström11/27/2025
3 min läsning

Det känns skrämmande att säga upp sig. Din hjärta banker när du tänker på samtalet med chefen, och du undrar om du gör rätt val. Men här är sanningen: många går igenom detta, och det går att göra det på rätt sätt. Att veta hur säger man upp sig gör processen mycket enklare. Det handlar bara om att planera och vara tydlig.

Innan du gör något förberedelserna

Ta tid innan du säger upp dig. Först måste du läsa ditt anställningsavtal och kontrollera uppsägningstiden, ofta är det en till tre månader. Planera också din ekonomi för tiden efter jobbet slutar. Vad behöver du för månaderna utan lönecheck? Bestäm också för dig själv varför du vill sluta (du behöver inte berätta det för chefen, men det hjälper dig att vara säker). Välj också rätt tidpunkt - kanske inte dagen före en stor projektdeadline.

Så skriver du uppsägningsbrevet

Brevet ska vara kort och sakligt. Skriv ditt namn, datum och vilken dag ditt sista arbetsdag är. En enkel mening räcker: "Härmed meddelar jag min uppsägning av min anställning, vilken träder i kraft omedelbar." Du behöver inte förklara varför du slutar, det är helt frivilligt. Håll tonen professionell och vänlig. Undvik att skriva något negativt om jobbet eller människorna. Det är inte tiden för att ventilera frustration. Spara brevet som PDF och skicka det via mejl också, men presentera det personligen först.

Hur du presenterar det för chefen

Ring eller mejla och boka ett möte med din närmaste chef eller HR. Berätta att du vill diskutera något viktigt. Många oroar sig för samtalet, men det är helt normalt. Presentera brevet direkt och håll det kort, du behöver inte förklara allt. Chefen kommer att ha frågor om övergångsperioden och hur du kan hjälpa till. Var professionell och vänlig. Det här är inte ett farväl, det är en övergång. Du vill behålla goda relationer och framtida referenser.

Vanliga frågor folk ställer

  • Kan jag ångra min uppsägning? Det beror på vad arbetsgivaren säger ja till,, men det är inte säkert.
  • Måste jag säga varför jag slutar? Nej, du behöver inte ange någon anledning alls.
  • Vad händer om jag slutar utan uppsägning? Det kan ge ekonomiska konsekvenser och skada dina framtida referenser.
  • Kan jag säga upp mig via mejl? Mejl fungerar, men presentera det personligen först för respekts skull.

Det är helt okej att vilja byta jobb eller ta en ny väg. Uppsägning är en normal del av arbetslivet, och du gör inget fel. Har du gått igenom detta? Dela gärna din erfarenhet i kommentarerna, många läsare vill höra hur det gick för dig.

Hur säger man upp sig på jobbet