Hur lång är en fotbollsplan

Hur lång är en fotbollsplan

Emma LindströmEmma Lindström·19 januari 2026·
2 min

Har du någonsin undrat hur lång är en fotbollsplan egentligen? Det är en av de frågor som dyker upp när man spelar, tränar eller bara är nyfiken på sånt. I en blogg om lite allt möjligt är det precis sånt här som är roligt att utforska - vardagliga saker som vi inte alltid tänker på.

Måtten enligt reglerna

En fotbollsplan är inte helt fastställd i storlek, vilket är lite konstigt om man tänker på det. Enligt Svenska Fotbollförbundet och FIFA kan längden vara 90 120 meter och bredden 45 90 meter. För internationella matcher ligger planerna ofta på ungefär 105 x 68 meter. Varför denna variation? Olika nivåer och åldrar behöver helt enkelt olika storlekar för att spelet ska fungera bra.

Planer för barn och ungdomar

Barn spelar på mycket kortare planer, ofta mellan 20 30 meter långa. Det är viktigt för att spelet ska bli roligare och mer tillgängligt för små spelare. Många småklubbar anpassar planerna efter tillgänglig yta och deltagarnas ålder. På så sätt får fler chansen att spela och utvecklas.

Konstgräs växer i Sverige

Sverige har över 5 000 fotbollsplaner totalt (rätt imponerande faktiskt). Många av dem är konstgräsplaner, särskilt i städer där marken är dyr. Det är praktiskt eftersom man kan spela under dåligt väder och året runt utan problem. Trenden växer för att klubbarna vill erbjuda mer fotboll under längre perioder. Det gör att ungdomar får mer träning och speltid.

Så bygger du en egen plan

Vill du bygga en fotbollsplan hemma eller på skolegården? Här är några tips som faktiskt fungerar:

  • Använd ett måttband och markera hörnen tydligt
  • Se till att det finns säkert utrymme runt planen
  • För barn räcker ofta 20 30 meter
  • Tänk på var målstolparna ska placeras innan du börjar

Målet själv är alltid 7,32 meter brett och 2,44 meter högt, oavsett planstorlek. En fotbollsplan behöver inte vara stor för att vara bra. Bara du börjar mäta upp din egen plan kan du hålla på och experimentera med olika upplägget. Nästa gång du spelar fotboll kan du testa att gissa längden innan du tar fram måttbandet!