Ont i bihålorna utan förkylning
Du vaknar med ont i pannan och kinderna, men du är inte förkylad. Ont i bihålorna utan förkylning är något många drabbas av och det är mycket vanligare än du kanske tror Ibland beror det på allergi, ibland på torr luft eller stress Det behöver inte bero på en infektion Här får du enkla tips som faktiskt fungerar, och svar på när du bör söka hjälp.
Vad orsakar bihålsont utan infektion?
Bihålorna sitter i kraniet runt näsan och kan inflammeras på flera sätt. Allergier är ofta skyldiga pollen, damm eller husdjur kan irritera näslukten kraftigt. Torr luft på vintern gör också sitt, och stress försämrar immunförsvaret vilket gör dig känsligare för olika irritationer. Ibland beror det på hormonella förändringar, framför allt hos gravida (mycket vanligt faktiskt). Några får besvär av en böjd nässkilje eller andra strukturella problem i näsan. Oavsett orsak blir resultatet samma: inflammation utan bakterier.
Enkla metoder som faktiskt fungerar
Det första du kan prova är nässköljning med saltvatten. Det rengör bihålorna och minskar irritationen märkbart. Du köper en sådan lösning på apotek eller gör en själv hemma.
Värme hjälper verkligen mot smärtan. Lägg en varm kompress över kinderna och pannan i ungefär 15 minuter. Det lindrar ontet och ökar blodcirkulationen så att bihålorna dränerar bättre.
Drick mycket vätska. Vatten, te och varma drycker håller slemhinnorna fuktiga och hjälper bihålorna att fungera normalt. Det låter enkelt men gör faktisk skillnad.
Identifiera och undvik utlösare. Om du misstänker allergi, försök lista vad som gör det värre. Damm, rök eller vissa dofter? En luftrenare kan göra skillnad om problemet är miljön hemma.
När du bör söka hjälp
Om ontet varar mer än två veckor, sök läkarvård. Det samma gäller om det blir mycket värre eller om du får feber. Starkt ont i ögonen eller synproblem är också varningssignaler då behöver du hjälp snabbt.
De flesta fall löser sig själv inom några dagar till en vecka. Men kroniska besvär som kommer tillbaka gång på gång bör utredas ordentligt. En läkare kan ta ett prov för att se om det är allergi eller något helt tredje. Du behöver inte lida i tystnad det finns hjälp att få och läkare möter detta ofta.
